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Curso
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1 - Online - Inteligência Emocional (2021)
Forma de organização predominante
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Formação a distância (outros)
Resumo do Conteúdo Programático
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- 1. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS:
- - Emoções básicas e seus efeitos
- - Importância das competências transversais: auto - conhecimento, auto-motivação, gestão de emoções / reconhecimento de emoções nos outros e gestão de relações interpessoais
- - Os pilares da Inteligência Emocional
- - O cérebro triúnico
- - O sequestro da Amígdala
- 2. FERRAMENTAS DE MELHORIA DO CONTROLO EMOCIONAL:
- - Mindfulness
- - Modelo ABC
- - Zooming
- - Ressignificação de eventos
Objectivos Gerais:- - Integrar equipas de trabalho mais produtivas, coesas e longevas, graças ao aumento
- de Inteligência Emocional dos seus elementos.
Objectivos Específicos:- - Aplica as competências transversais e emocionais mais importantes para o bom
- funcionamento, quer pessoal, quer dentro de uma equipa de trabalho;
- - Gere eficazmente as situações desafiadoras com que se depara;
- - Aplica algumas técnicas favorecedoras de um melhor e mais saudável controlo emocional.
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