|
|
|
|
Curso
-
3 (2026) - 7229 - Gestão do stress do profissional (2025-2027)
Forma de organização predominante
-
Formação presencial/em sala (turma)
Resumo do Conteúdo Programático
-
- O Stress
- Conceito de stress
- Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
- Sinais e sintomas
- Consequências negativas do stress
- Medidas preventivas
- Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
- Como lidar com situações de agonia e sofrimento
- Técnicas de auto-proteção
- As emoções
- Conceito de emoção
- Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
- Estratégias de gestão das emoções
Enquadramento
- Ativos/as empregados/as e desempregados/as, com idade igual a 18 anos ou mais, com escolaridade igual ou superior ao 9º ano
Objectivos Gerais:- Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
Objectivos Específicos:- Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo, referenciado duas causa e consequências sem errar.
- Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional, referenciado duas delas sem gralhas.
- Caracterizar o conceito de emoção, demonstrando claro domínio seguindo três pontos chave sem erros.
Certificação
- Certificado emitido pelo SIGO
|
|
|
|
|
|