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Curso
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GTS_8_EL_04/2023 - Gestão do Tempo e do Stress (GTS_8_EL)
Forma de organização predominante
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Formação a distância - E-learning (turma)
Enquadramento
- - Todos os indivíduos, de ambos os sexos, que tenham interesse nesta área de formação, com idade igual ou superior a 18 ano.
Objectivos Gerais:- Compreender a importância de gerir proativamente o tempo e o stress durante o desempenho das suas funções no local de trabalho;
- Promover o bem-estar no trabalho.
Objectivos Específicos:- - Distinguir tarefas importantes de urgentes;
- - Definir prioridades de atuação;
- - Planificar e organizar de modo eficaz;
- - Identificar os principais desperdiçadores de tempo;
- - Identificar os diferentes tipos, causas, sintomas e efeitos do stress;
- - Aplicar as técnicas de autogestão de stress;
- - Conhecer e aplicar as técnicas de relaxamento no local de trabalho.
Certificação
- A frequência com aproveitamento confere ao formando o direito a receber um Certificado de Formação Profissional com uma nota final igual à classificação obtida na avaliação final da aprendizagem.
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