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Curso
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11ª edição - Método de Pilates - The Classical Matwork - Nível 1 e 2 (16h)
Forma de organização predominante
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Formação presencial/em sala (turma)
Objectivos Gerais:- - Descrever, demonstrar e treinar os exercícios fundamentais do Método de Pilates – Matwork.
- - Identificar as contribuições de cada um dos exercícios para a postura, capacidades condicionais do individuo e para a saúde.
- - Identificar as bases de integração do Método de Pilates em programas de exercícios preventivos e terapêuticos.
Objectivos Específicos:- - Descrever, demonstrar e treinar os exercícios fundamentais do Método de Pilates – Matwork.
- - Identificar as contribuições de cada um dos exercícios para a postura, capacidades condicionais do individuo e para a saúde.
- - Identificar as bases de integração do Método de Pilates em programas de exercícios preventivos e terapêuticos.
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